Qu’est ce que le CrossFit Kids ?
CrossFit Kids est une méthode pour enseigner le CrossFit aux enfants de 3 à 15 ans.
Basé sur le principe de la mécanique corporelle, la coordination et l'intensité, le programme CrossFit Kids met l'accent sur le mouvement fonctionnel tout au long de l'enfance et de l'adolescence. Il permet l'amélioration des qualités physiques de force, de vitesse, d'endurance et de souplesse.
Une bonne mécanique corporelle se traduit par un confort physique, une performance sportive améliorée et moins de blessures sportives pour les enfants.
Un vaste ensemble de recherches indique que l'exercice est bénéfique pour la fonction cognitive de l'enfant et contribue à l'amélioration de leur résultats scolaires.